Follow

Día 22.

RETO: Conocerme para amarme con Betty Freymann

Hola mi hermana, ¿sabías que tu cuerpo es muy inteligente? Pues sí que lo es. A veces atribuimos toda nuestra inteligencia a nuestra mente, pero nuestro cuerpo también hace mucho trabajo. Es tan sabio que se encarga de hacer por sí mismo muchos procesos importantes que nos mantienen vivos como respirar o bombear sangre a cada estructura del cuerpo. El día de hoy vamos a recordar lo inteligente que es nuestro cuerpo. Para el reto del día del hoy vamos a hacer la primera comida del día y luego vamos a esperar. Sí, esperar. Vamos a experimentar en carne propia la señal que envía nuestro cuerpo para que recordemos que es hora de recibir alimento de nuevo. Cada quien lo experimenta de alguna manera distinta, pero las señales que encontramos típicamente es una sensación de hambre, un "rugido" por parte de nuestro estómago y a veces hasta podemos llegar a tener un ligero dolor de cabeza. Vamos a sentir físicamente el hambre. Te deseo mucho éxito. Recuerda que todos los detalles para cumplir al 100 este reto están en el audio del día.